CHARLA NUTRICIÓN

¡Hoy hemos tenido el honor de que el enfermero y nutricionista Antonio Carrión nos explique a todos nosotros la importancia de tener una alimentación saludable y cómo conseguirlo!

¡Qué suerte haberle conocido en el Consell de Salut! Hemos aprendido que hay que beber 2 litros de agua al día para que nos funcione bien el cuerpo, que hay que comer de todo pero no mucha cantidad y que el aceite de las sardinas ¡ayuda a evitar problemas de corazón! Nos ha explicado que según el deporte que hagamos hay que comer más o menos y que hay que comer la misma cantidad estemos tristes o contentos. Y lo que se nos ha quedado a todos: “¡Hay que comer verdura para no tener la caca dura!”: 5 piezas de fruta o verdura al día.

Hemos disfrutado y preguntado muchísimo y ¡esperamos que vuelva pronto!