Volvemos a todas nuestras actividades deportivas

¡Ya estamos aquí y con las pilas recargadas!

El Equipo del Centro Ocupacional Vicente Pérez volvemos felices de retomar nuestra labor de las actividades deportivas: senderismo, boccia, petanca, baile, hockey, atletismo, natación, deporte adaptado…

Tras un par de años llenos de restricciones de movilidad y cuarentenas en todo el mundo, cualquiera puede imaginar que nuestras personas usuarias están deseando volver a la actividad física. Pudimos comprobar que nuestros campeones siguen en plena forma a pesar del lapsus tan largo de pandemia.

En general, las actividades que implican movimiento son muy recomendables, pero hay que saber cuál es la más adecuada para que los beneficios sean realmente positivos. Ni todos los deportes y actividades están recomendados para todos, ni todas las preferencias son las mismas.

Veamos, a continuación, los beneficios de las actividades físicas:

• Intervienen en el desarrollo psicomotriz.
• Fortalecen los huesos y músculos.
• Mejoran la resistencia cardiovascular.
• Previenen el sobrepeso y la obesidad.
• Enseñan a gestionar las emociones.